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おかげさまで
"Green Sleeves"

4月からは17年目のスタートです


6月

中国地方も、梅雨入りしました。
蒸し暑い日が続きそうですが そんな中
おうち時間中にファスティングなるものに挑戦してみました。
なんと食いしん坊の私が 5日間も !
自己流なので 飲み物は(アルコールジュースを除く)自由、
固形物を口に入れないファスティング。
随分すっきりしたかというと、気分はすっきりしたけれど
体重的には 目標には届かず、1.5kg減。
この間に、2kg増量したのでそれ以上を目指していましたが
次の機会に持ち越しとなりました。
はー。 

少々?暴飲暴食気味だったのもあり いい胃腸休めにもなりました。

週末は、森林浴とラドン浴を楽しみたいです。

#SocialDistance

Jasmine    (Web author)


Don't Hurry , Be HAPPY
Enjoy ! Slow Life , Enjoy ! Dual Life
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